自從有了孩子后，孩子的吃喝拉撒睡就成為了家中的大事情。而孩子的便秘問題也一直是引起我們很多家長焦慮的一個問題，尤其是新手爸媽，看著孩子要么好幾天不拉，要么每次便便都特別用力，拉出來還很干很硬，就很是著急上火。那么，兒童便秘怎么辦呢?
寶寶出現便秘，可千萬別想當然。這些緩解的方式可以一試：
1.調整飲食結構
多吃富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動：高纖維蔬菜包括菠菜、豌豆和西蘭花。目前，能促進排泄效果的季節性水果有西梅、火龍果、獼猴桃、梨;還可以添加一些高纖維谷物，如玉米、糙米、蕎麥等;此外，亞麻籽油也是一個不錯的選擇，對緩解便秘更有效。減少米飯、土豆、香蕉和非高纖維谷物：多給寶寶喝水雖然不能完全解決便秘，但缺水肯定會導致便秘。如果寶寶不喜歡喝開水，可以用水稀釋西梅汁。西梅汁排便效果極佳。
2、養成良好的排便習慣
以前怎么做廁所訓練，現在怎么做。讓寶寶每天坐在馬桶上一會兒，給他一本圖畫書或玩具，讓他完全放松。鼓勵嬰兒坐在馬桶上直到排便成功或堅持15分鐘。最好在早上起床或飯后10分鐘。如果寶寶不在身邊，一定要提醒祖父母這樣做。
3、保證孩子的活動量
運動也是緩解便秘的重要方法。應該鼓勵年幼的嬰兒爬、坐、翻身和走路。大一點的孩子應該參加更多的戶外運動。即使是只能躺下的嬰兒，也建議多做嬰兒運動和腹部按摩(以嬰兒肚臍為中心，用四個手指合攏，順時針揉捏嬰兒的胃)
4、遵醫囑，正確使用藥物
雖然調整生活習慣是緩解便秘的基礎，但有時需要藥物輔助排便來緩解嚴重便秘的疼痛。如果是急性和臨時性的，可以使用一次開塞露;如果便秘是由于菌群紊亂引起的，請聽從醫生的建議。醫生將根據嬰兒腸道菌群的檢測結果給出治療方案。
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九個月的寶寶便秘嚴重
9個月的小寶寶出現嚴重便秘的現象，家長可以帶孩子進行小兒推拿，有利于幫助排便，并選擇將芹菜、青菜、火龍果、香蕉等纖維素含量較高的蔬菜水果制作成蔬菜泥、果泥，喂給寶寶食用，具有潤腸通便的功效。平時還要多喝水，有利于促進胃腸道蠕動，改善大便干結、排便困難的現象。母乳喂養的寶寶，媽媽還要避免食用辛辣、油膩的食物，避免對寶寶的腸胃造成刺激。平時可以給寶寶服用益生菌來調節腸道菌群，幫助消化。
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便秘的治療誤區
常見的治療便秘的誤區是發現便秘的癥狀就服用瀉藥治療，久而久之這樣會有依賴性。而且還會導致腸黏膜的病變，第二就是有便秘的現象，不經過醫生診治自己下藥。經常吃一些寒性的藥物會容易損傷脾胃，使便秘的癥狀加重。有便秘的現象，最好是通過平時的飲食，生活習慣的改善緩解癥狀，一般建議多運動，多喝水，多吃水果和蔬菜，按時蹲便，這樣才有利于排便。
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便秘的原因和治療
很高興為你回答問題，便秘是指便次減少，同時排便困難，糞便干結。病因：第一同年齡有關；第二同不良的生活習慣有關；第三，精神心理因素有關；第四，從腸道病變有關；第五，同某些全身性的疾病有關；六，與濫用瀉藥有關。所以從治療方面：第一，要進行適當的鍛煉。第二，培養良好的排便習慣。第三，合理飲食，多吃含有粗纖維的糧食和蔬菜，多飲水食用一些含有脂肪的食物。第四，在便秘的早期，不濫用瀉藥，積極的治療全身性及腸道的疾病，調整心理狀態。
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便秘針灸治療
針灸對便秘有很好的治療效果，主要是通過辨證針刺相關穴位，以促進胃腸蠕動，中醫治療便秘常選用的基本穴位有天樞、大腸俞、上巨虛、支溝、照海等，若熱秘配曲池、內庭，氣秘配太沖、中脘，冷秘配關元、神闕，虛秘配足三里、脾俞、氣海等，并配合實瀉虛補等手法，對功能性便秘常能取得較好的效果，被廣泛使用。但對長期使用瀉藥的患者療效較差。
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寶寶什么原因便秘
1.不當的飲食結構，進食了過多的辛辣食物，吃的食物太精細，不足以刺激腸胃蠕動。2.長時間的躺著或者坐著，身體活動量不足，腸胃功能無法正常運轉。3.平時有憋便的習慣，排便習慣不良。4.患有肛腸疾病，比如痔瘡、肛裂。1.寶寶發生便秘，建議從飲食下手，給寶寶多吃纖維含量高的食物，比如芹菜、香蕉等，食物不要做的太精細。2.平時多給寶寶做做腹部按摩，適當讓寶寶活動身體，促進腸胃良好蠕動。3.幫寶寶養成定時排便的良好習慣。
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寶寶便秘嘔吐是什么原因
寶寶出現便秘、嘔吐的情況，一般多是因為孩子的飲食結構不合理、偏食，挑食，引起胃腸功能紊亂、脾胃虛弱等。這種情況，建議給孩子使用化積口服液、金雙歧桿菌進行治療，也可以用中醫的推拿、針灸進行治療。6個月以下的寶寶，建議每次少量喂食母乳或奶粉，6個月以上的寶寶可以適當的增加蔬菜汁、水果汁，進食清淡的粥。
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